随便看看全部 菜谱
日志
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营养过剩会产生哪些问题？
mayday (04-12 14:29)在某些已经改善了营养，增进了人民的健康和寿命的发达国家里，义因为营养过剩和营养不平衡，出现了一系列的“富裕性疾病”，这些疾病同样威胁着人们的健康和生命。
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不吃主食，反而易得病！
mayday (04-12 14:20)米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越
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梨能帮你保护“人体净化器”
mayday (04-10 13:46)想要保护好肺这个“人体净化器”，以下几种维生素必不可少。研究表明，吸烟者对维生素C的消耗量增大，维生素C是人体内最好的抗氧化物质，对消除体内 尼古丁、提
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春季攻克亚健康的食疗配方
mayday (04-10 13:43)亚健康说是病但也不是病，既然不是病就不能用吃药的方法治疗。对付亚健康除了睡眠外，更要注意饮食方面的，小编这里就介绍几种攻克亚健康的食疗配方。
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海带食前不要长时间浸泡??
mayday (03-31 13:47)首先要搞清楚，海带中是否含有“砷”?砷，在自然界普遍存在于环境和植物、动物体内，水中生物特别是海洋生物，对砷有较强的富集能力，一般海鱼含砷1.l毫克/公斤，龙虾70
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吃寒性果蔬 清热解毒化“春燥”
mayday (03-28 14:38)春季带来了“春燥”。春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等“春燥”反应。那么如何预防“春燥”呢?专家表示，降火要从内调做起，春季养生饮食是关键，那吃什
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合理烹调才能留住营养
mayday (03-27 17:33)您是否知道，食用经橄榄油炒过的绿色蔬菜，其所含保护视力的β-胡萝卜素的吸收量是食用蒸熟绿色蔬菜的5倍? 在最新一期的美国《预防》杂志中，专家们建议说，能否
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烹调中的存在哪些卫生误区？
mayday (03-27 17:25)在餐馆吃饭没有在家吃饭卫生，是很多人都赞同的。但是，在家做饭就能一劳永逸解决饮食安全的问题吗?事实上，美国疾病预防控制中心的最新研究表明，近25%的饮食疾病
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说粗话缓解疼痛 7个“坏习惯”让你更长寿
Tony (03-26 04:20)说粗话缓解疼痛 7 个 “ 坏习惯 ” 让你更长寿 1. 合理发怒有益血压。 没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅
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垃圾食品也可以吃出健康
mayday (03-24 14:34)大家都知道冰激凌、披萨之类的垃圾食品，只能提供热量却没有一点营养，但是如果吃法不一样，我们就可以汲取营养了。最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也
